Podgorica
  • STRONA GŁÓWNA
  • O nas
    • O Nas
    • Media
    • Statut – wyciąg
    • Władze Fundacji
  • OBSZARY DZIAŁALNOŚCI
  • Projekty
  • Blog
  • Kontakt
WSPIERAM

suplementacja

  • Strona Główna
  • suplementacja
Bezsenność - jeden ze skutków niedoboru magnezu
01 04, 2018
  • 4
  • 5
suplementacja, zdrowa żywność, zdrowie

Niedobór magnezu – 10 objawów które szybko rozpoznasz

Niedobór magnezu może objawiać się skurczami mięśni, tikami na twarzy, bezsennością i różnego rodzaju przewlekłymi bólami. Warto zadbać o  odpowiedni poziom magnezu, zanim wystąpią objawy jego niedoboru. Skąd możesz wiedzieć, czy masz wystarczający poziom magnezu? Niestety – jak wskazują liczne badania, istnieje duża szansa, że nie przyswajasz odpowiednich ilości magnezu. Mniej niż 30% dorosłych osób